効果のあったサプリ（自分比）＠幸年期ダイエット④

新しいワタシに会いたい＠幸年期ダイエット①
痩せる為にやったこと＠幸年期ダイエット②
痩せる為に辞めたこと＠幸年期ダイエット③

今回の記事は、私、個人の感想として海外のサプリを紹介しています。海外製のサプリを日本人が摂取する場合、体に合う人、合わない人がいると思いますので、もしも購入する場合は個人の責任でお願いいたします。

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普段から様々なサプリを飲んでいる私。仕入れ先ｗは、iHerb。

すんごい昔から様々なサプリをのんできましたが、過去1番、効いた！と思うサプリを紹介させていただきます。（※あくまで、自分比です！万人に効くわけではありません）

1位と2位、甲乙つけがたいのですが、今年から飲み始めた上の画像の２つを、1位にさせていただきます。

左　リーンファイヤー（1錠）
右　リーンモード（3錠）

この2種類をセットで飲みます。出かける前（買い物や電車に乗る為、歩く時）、飲むと30分後くらいから効き始めるようです。

買い物や電車に乗るとエアコンがガンガン効いているから、私は効き目を感じないのですが、これを飲んでジムまで20分歩き、その後スタジオに入る又は筋トレをすると、滝のように汗が出てファイヤー！体の内側から燃えているのを感じます。

以前、グリコのパワー プロダクションを試供品で飲んだことがあるのですが、効能としては同じだと思います。（脂肪燃焼を高める機能性表示食品）

レビューを読むと、運動しない人は、朝起きてすぐ飲むのと良いみたいです。ただ、人気の商品で、良く売り切れています。今年初めから飲み始め、リーンファイヤーは６本目。リピートしまくりです。

上の燃焼系サプリと、このカリウム、どちらを1位にするか決めかねるほど、どちらも効果があるサプリ。運動しない人、むくみやすい人、お酒を飲む人に飲んで欲しいサプリ。

左　グルコン酸カリウム
右　クエン酸カリウム

どちらもカリウムです。初めに買ったのは、左のグルコン酸カリウム、購入当時、400円くらいだったので送料を補うために買ってみたら、大当たり！

カリウムなので、むくみ防止です。これを朝夕1錠ずつ飲み始めてから、99％むくまない体になりました。お酒飲んでも、朝はスッキリ！その変わり、トイレに行く回数が増えます。夜飲むと、夜中、何度かとトイレに行きたくなって、起きちゃいます。

あまりに優秀なので、再度購入しようとしたら売り切れで…　仕方なく、右のクエン酸カリウムを購入しましたが、こちらも同じく、むくまない体になります。ただ、コスパ的には、左のグルコン酸カリウムの方が安くて良いので、おすすめです。（ただし、いつも売り切れ）

立ち仕事の美容師さんが、むくみで困っているとのことだったので、これを紹介した所、即、購入したようで、飲み始めてからは、むくまなくなったと言ってました。（20代の美容師さんですが、トイレに頻繁に行くとも言ってました。）

カリウムは、きゅうりやスイカに含まれる成分なので、野菜から摂取できますが、毎日きゅうりかスイカ食べられないのでサプリから。

今年買って手放せなくなった、超優秀サプリ4点でした。（Amazonでは969円と割高ですが、カリウムだけ購入するなら、この金額でも納得です。）


ここからは、個人的にお助けなサプリ。
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バイオアクティブコンプリート Bコンプレックス

マルチビタミンではなく、ビタミンB群に特化して飲んでいます。これを飲むと、尿の色が真っ黄色になる恐ろしいサプリ…嘘です。健全です。

ビタミンB群は、糖質やたんぱく質、脂質を分解し、エネルギーに変えていく際のサポート役ともいえる働きをします。 また、βコングリシニンという成分が脂肪の燃焼を促します。 つまり、食べたものをエネルギーに変えるビタミンB群が不足すると、脂肪として身体に蓄えることになります。

と知り、飲み始めました。勿論、食品からビタミンBを接種するのが望ましいですが、補助的役割で飲んでいます。（※ナイアシンフラッシュにご注意ください）　こちらもリピートしまくり。iHerbで売り切れの時は、Amazonで購入したほど。（Amazonでは1993円）

こちらはモリンガのサプリ。YouTubeでiHerbのサプリをおススメしている人達を見てたら、違う人なのに、このサプリが何度か出てきたので、ポチってみました。無味無臭のサプリ。

モリンガって知らなかったのですが、スーパーフードらしいです。免疫力を上げるそうで（ほんまか？）、まだコロナが流行っていると聞くので、とりあえず飲んでます。価格も安いので送料対策も兼ねて。既に4本目です。正直、何に効いているのか分かりません！(≧∇≦)　

調べてみたところ、モリンガはワサビノキ科の常緑植物であり、食物繊維、タンパク質、脂肪、各種ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの栄養素が含まれています。抗肥満効果や抗酸化作用、免疫機能を高める作用、抗ガン作用を有し、高血圧・心臓病・糖尿病などに効果があるほか、「肝臓の健康を増進する作用がある」という報告もあります。

だそうです。やっぱり免疫力高めるのね。定期購入にしているので、取り合えず暫く飲み続けます。（寝る前に飲んでます）

BCAAはもう何年も飲んでます。これが飲みたくてiHerbを始めたくらい。運動の後、飲むサプリ。（アミノ酸）いつもプロテインと一緒に飲んでます。

量が多く、なかなかなくなりませんが、これを飲みきったら、EAAに変えようかな…と思ってます。

ビタミンCと、オメガ3も毎日飲んでいます。

今は毎日、一食必ず、魚を食べているので、必要ないかなぁと思うのですが、長年飲んでいるので。急に辞めるのが怖いｗ　ビタミンCもお安いので送料対策で買ってます。フルーツ毎日摂っていても、量的には足りないと思うのでサプリで補充。

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【番外編】

Advanced Clinicals, レチノール アドバンスド ファーミングクリーム 。

レチノールが入っていて454ｇの大容量なのに、1300円くらい。激安！「ポンプが使いやすそう」と思って買ってみました。（このポンプがなかなか開かないのでコツが要ります）後で分かったのですが、人気の商品のようで、複数のユーチューバーさんが紹介してました。

普通の乳液をちょっとまったりとしたような、乳液とクリームの間のような感じの物です。夜のみ使用。



iHerbは6000円以上購入しないと送料がかかるので、6000円まで届かないお買い物の方は、ちょっぴり割高ですが、Amazonで買うのが良いと思います。また、iHerbで買いすぎると関税がかかる場合があるので、私は1回の注文が6000円以上、1万円以内になるようにしています。
　

プロモーションではありません！！単にお勧めしたいので掲載します。

今、iHerbでは28年キャンペーンをやっているみたいです。初めて購入される方限定で、

プロモコード:　 28NEWAPP　

を入れると28％オフになるようです。あくまで自己責任でお願いいたします！

リピーターの方は、対象の商品だと、28ANNIV　が適用され、1000円オフに自動でなります。（さっき買ったらなりましたｗ）

クレジットカード決済に対応致しました。

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